mes menus minceur

j'ai été sur beaucoup de site, qui parle de réequilibrage alimentaire, mais ton site est complet, claire...On a tout (portion, tableau, menu ..) !!!!! Merci beaucoup, de faire partager ton expérience,alors que tant d'autres en font des secrets ou les font payer. Ton site est vraiment FORMIDABLE, et je me lance dès la semaine prochaine. Une petite question, je me lève tôt le matin 5H30 et le je rentre vers 13H30 15h 14H15, je n'ai pas d'horaire fixe (je suis factrice en mobylette) Ce qui pose un problème, pour le repas du midi. Et faire un vrai repas à 15 h mais j'ai faim et donc je me jette sur n'importe quoi !!!!!

Merci pour les compliments.
Il faut vraiment que tu fasses un vrai repas équilibré au milieu de la journée.
Je te conseille de préparer ton repas la veille pour ne pas être tentée de te jeter sur n'importe quoi car tu dois vraiment être affamée si tu as petit-déjeuné vers 5 h 30.
Je te souhaite beaucoup de courage !