mes menus minceur

re bonsoir ... je pense que quand vous donnez le poids autorisé des féculents .... il s'agit de l'aliment CUIT ...car cru çà fait vraiment beaucoup ... merci

Et, oui, c'est le poids cuits, hélas pour les gros mangeurs !

Je vais refaire le tour de mon site pour bien le préciser car c'est une question qui revient souvent, je n'ai pas dû le signifier assez clairement.