Les fruits : un délicieux dessert ! (une portion à chaque repas, en fin de repas de préférence).
- fraises, framboises, pastèque : 200 g
- groseilles, kiwi, mandarines, melon, pamplemousse : 150 g
- abricots, ananas, mûres, orange, pêche, pomme : 130 g
- brugnon, cassis, compote (sans sucre), mangue, poire, prune : 100 g
- banane (1 petite), cerises (12 à 15), figues (2 petites), raisin (12 à 15 grains) : 80 g
- pruneaux secs : 3
- jus de fruit (10 % de sucre maxi) : 100 g
- miel, confiture : 2 cuillerées à café
- sorbet (occasionnellement) : 2 boules
- pêche au sirop (sans le sirop) : 1/2
RECETTE :
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Dernière mise à jour de cette page le 10/10/2009