Les aliments recommandés sont très nombreux.

Aucun aliment n'est interdit, c'est la quantité et la manière de le préparer qui fait que vous maigrirez. Il vaut mieux oublier tous les plats préparés du commerce. Cuire des pâtes est aussi facile et rapide que de décongeler une pizza (et bien plus économique !)

Voici la liste des aliments recommandés.

Cliquez sur chaque aliment pour connaître les portions conseillées (sauf mention contraire les poids sont donnés pour des aliments cuits).

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Commentaires (2)

1. lola Le 27/10/2007 à 13:19

je trouve ke sa a l'air bon pouré tu me donner la recette de l'assiette ou y a le riz stp

2. Annick Le 20/12/2007 à 18:27

C'est de la ratatouille.
Bisous et bon appétit !
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Dernière mise à jour de cette page le 25/10/2009