Un p'tit dèj :
- 1 boisson sans sucre (thé, café, infusion, eau)
- 60 g de pain (complet ou aux céréales de préférence) ou 45 g de céréales ou corn flakes sans sucre
- 2 cuillerées à café de matière grasse
- 1 laitage (125 g de lait ou 1 yaourt nature ou 100 g de fromage blanc ou 60 g de petit suisse ou 20 à 30 g de fromage sec)
- 1 fruit ou 2 cuillerées à café de confiture ou de miel ou 100 g de jus de fruit
Idée :
- Un grand café sans sucre
- 60 g de pain complet
- 2 cuillerées à café de beurre
- 1 yaourt nature
- 1 orange
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1. jacotte11 Le 13/09/2007 à 10:01
2. oxane974 Le 27/10/2007 à 13:15
3. Kerydwenn Le 05/01/2008 à 21:36
4. annick Le 06/10/2009 à 15:47
5. Nadège Le 06/11/2009 à 17:49
Comment faire si on n'aime ni le café, ni le thé, ni les infusions?
Pas du tout le droit au chocolat au lait le matin? Même si c'est juste une petite tasse?
6. Annick M. Le 07/11/2009 à 04:23
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Dernière mise à jour de cette page le 10/10/2009